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Was sind Themenworkshops?
Inhalt
Pushdance
Push hand ist Tai Chi als Kampfkunst.
Push dance gibt es nur bei ‘Tai Chi Spielen’.
Wir ergänzen die Kampfkunst um die Musik. Wir beginnen mit einfachen Kontakt und Spür Übungen, teilen anfangs die Yin und die Yang Rolle sauber auf und nehmen Stufe um Stufe mehr Freiheit und Improvisation dazu.
Push dance macht sehr viel Spaß. Es geht nicht um gewinnen und verlieren, sondern um den stimmigen gemeinsamen groove, ähnlich dem Tanz. Zugleich lernst Du spielerisch echte Kampf Bedingungen, wie, wie den gemeinsamen Rhythmus, ein sicheres Gefühl für den Schwerpunkt und die Erdung des Anderen, Du lernst mit Raum und Elastizität umzugehen. Push dance lässt sich meditativ und spürig, oder auch dynamisch und schweißtreibend spielen.
Tai Chi Tantra
Kampfkunst und Liebeskunst zu verbinden klingt vielleicht wie ein Widerspruch, liegt aber tatsächlich sehr nahe.
Liebesfähig zu sein bedeutet einen bewussten Umgang mit Intimität und Nähe, Macht und Ohnmacht, Verletzung und Scham, aber auch Hingabe sowie Ekstase. Wir werden handwerklich in die Kampfkunst der Liebe einsteigen, in der es um die Balance zwischen diesen Kräften geht.
In diesem Seminar lernst Du in Deinen Körper zu kommen und Dich mit Dir selbst zu verbinden, so dass Du mit anderen intensiv und wesentlich in Kontakt gehen kannst. Du lernst, die Kraft des anderen so zu nutzen, dass Du nicht länger im Widerstand bleiben musst und Dich öffnen kannst.
Wir bleiben angezogen und benutzen auch sonst weitgehend die Übungen aus dem Tai Chi als Kampfkunst, wenden sie allerdings auf die Liebe und Selbstliebe und auf die Partnerschaft an.
Selbst meine erfahrenen Schüler haben gestaunt, welche Gestalt ihr vertrautes Tai Chi gewinnt. Paare haben nachhaltig schöne Wege zueinander gefunden, geübte Tantriker haben gestaunt, wie sie ihre vertraute Kunst neu kennen lernen.
Liebeskreis
Bei diesem Workshop geht es um die Anwendung der Tai Chi Prinzipien auf die Liebe zwischen Eltern und Kindern und die Auswirkung dieser Liebe auf das Gelingen von Alltagsthemen wie Gesundheit, Familie, Sexualität, Geld, Zeit, Zufriedenheit …
Wir arbeiten mit Tai Chi und Push Hands verwandten Geistübungen, übertragen und verankern diese Erfahrungen auf den Körper und werden in Stille meditieren.
Traum Qigong
Die wichtigste Liebesbeziehung jedes Menschen ist die zwischen seinem Bewussten und seinem Unbewussten. Die beiden Ebenen sind miteinander entstanden, ganz und gar aufeinander bezogen und doch oft miteinander symbiotisch verstritten wie ein altes, unglückliches Ehepaar. Die Heimat des Bewussten ist der Wachzustand, die Heimat des Unbewussten der Schlaf. Wenn diese beiden Ebenen einander im Übergang von Wachsein und Schlaf begegnen, erschrecken sie voreinander.
Wir üben, dass diese beiden Ebenen einander zu begegnen lernen, wie zwei gute Push Hand Partner. Wir lernen, wach in den Traum zu gehen, ohne zu manipulieren oder beherrschen zu wollen. Wir lernen eine Art stiller Naturbeobachtung in uns selbst. Es geht um Wahrnehmung und ein liebevolles Miteinander. Prinzipien und Werkzeuge dieser Arbeit sind Anwendungen aus dem Systhem ‘Tai Chi Spielen’ Es sind trotzdem keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Übungen bestehen aus aufeinander aufbauenden Übungen Ketten. Zwischen den Übungen gibt es immer wieder die Möglichkeiten zu Fragen und Erfahrungsaustausch. Die Kernübungen sind reine Geistübungen. Wir begleiten diese Geistübungen aber mit Körperübungen zur Entspannung und Verkörperlichung der Erfahrungen.
Qigong des inneren Friedens
Wir erlernen ein eigenständiges, individuelles Qi Gong, das Du täglich auf Dein eigenes Leben anwenden kannst.
Ein Wochenende in dem es um Deinen Weg zu innerem Frieden geht.
Die Wege dorthin sind sehr verschieden.
Die Teilnehmer üben anhand von eigenen Stress oder Leidenserinnerungen, z.B. dem Ärger mit dem Finanzamt, dem Stress beim Parkplatz suchen, dem kranke Kind… Du lernst drei verschiedene innere Wege kennen mit den verschiedenen Problemen umzugehen:
- “Lü”: Wir lassen das Thema innerlich ins Leere gehen, lösen uns davon und haben es im Idealfall am Ende vergessen. Anwendung z.B. ruhiges Einschlafen.
- “An”: Die Yang Variante: Den Weg in die Handlung finden, ruhig, zentriert und wandelbar. Die Yin Variante: Wir nehmen das Leidgefühl ganz in uns auf und verwandeln es in etwas Positives. Z.B.: statt unter einem vertrauten Lärm zu leiden, lernst Du das Geräusch wie Musik zu entdecken. (das ist leichter als es klingt).
- “Peng”: Wir verbinden uns mit dem was Leid erzeugt, gehen nicht weg, gehen nicht dagegen, wollen es nicht ändern sondern ganz annehmen. z.B. das Alter, den Tod eines lieben Menschen oder einfach das Dasein als Ganzes.
Auf dem Weg zu innerem Frieden durchlaufen wir verschiedene Wahrnehmungs Transformationen.
Die inneren Vorgänge werden erklärt, erfahren und geübt.
Es gibt keine Vorgaben darüber, wie Du richtig mit den Dingen umgehst. Du lernst nur, die vertraute Welt neu zu erleben, Wahlmöglichkeiten zu erkennen und auszuprobieren. Daraus ergeben sich neue Wege, die Du selbst entdeckst.
Dein Frieden entsteht innen und wirkt nach außen
Geschichten Qigong
Dein Leben ist eine Geschichte.
Du meinst Du hättest sie erlebt und würdest sie nur wiederholen, wie ein Dia, das man immer wieder in den Projektor steckt.
Tatsächlich aber sind Geschichten in ständiger Veränderung und Du bist keineswegs durch Deine Vergangenheit auf eine Geschichte festgelegt. (Das ist wissenschaftlich belegt)
Du lernst Deine Geschichte so zu erleben das sie für Dich zu einer guten Geschichte werden. Es geht um Wahrheit, nicht um Lüge.
Die Wahrheit entsteht durch Wahr-nehmung. Was nimmst Du, was lässt Du bleiben.
Du lernst in den Geschichten Deines Lebens nicht ein Zuschauer zu sein, der ein Theaterstück auf der Bühne sieht, sondern Regisseur, der das Stück auf der Bühne gestaltet.
Wir erlernen ein Handwerk mit vielen kleinen, technischen, aufeinander aufbauenden Fertigkeiten.
Qigong der Stimme
Was wir wissen: Der Klang der Stimme ist wichtiger als der Inhalt der Worte.
Was wir wissen: Das Leben beginnt mit dem Einatmen und endet mit dem Ausatmen.
Was wir hoffen: auf ein gutes Leben.
Aber was ist das? Es hat auf jeden Fall mit dem Klang zu tun. Und viel mit dem Einklang.
In dem Wort gesund ist der sound enthalten. Gesund ist, wer im Sound, im Einklang steht mit sich selbst und dem Klang der Welt.
Das ist die Theorie.
Was ist die Praxis?
Der Klang hat zuerst mit dem hören zu tun. Wir lernen das Hören vom Denken und vom Wissen zu entkleiden. Ein erstaunlicher Vorgang.
Wir werden gemeinsam Wege gehen, die den Klang von den üblichen Vorstellungen befreit und unmittelbar erlebbar und spürbar macht. Wir werden spielen.
Das sind unsere Spielzeuge:
Der Körper
Der Atem
Der Obertongesang
Das Ohm
die eigene Stimme
die Gemeinsamkeit mit dem Klang der Anderen.
und schließlich das Spiel selbst.
Angemessen zu der Gruppe die sich bildet werden wir das Erfahrene auch in die Tai Chi Form einbinden
